domingo, febrero 11, 2007

Media de Barcelona 2007 y tirada previa

Hoy nos enfrentabamos a un reto importante: Media maratón de Barcelona + Tirada previa de 10 km a ritmo marcado (5'30"/km los 31) y 4km R0 al acabar.

Realmente se trataba de un test de cara al cada vez más cercano maratón.

Pues a las 8:00 empezamos la tirada previa que había organizado Victor (impresionante la organización) con malas sensaciones los 4 primeros km. pero luego muy bien, acabando a las 8:55 como estaba marcado. Tras 5' de paso por el baño salida de la media y a quemar kilometros.

No entro en los detalles pero muy buen ambiente en el grupo lo que ha hecho fácil la prueba. Las sensaciones muy buenas y no ha habido muro (supongo que llegará un poco más tarde de los 31 km.). Unicamente pequeños dolores musculares en la fase final.

La media se ha acabado con un tiempo de 1h54'09" (acorde con el ritmo marcado) y luego junto con Jose Luis (Que ha hecho la media en 1:41) 3 km de recuperación. En fin muy bien.

En el foro de Victor Go he puesto las siguientes conclusiones del test:

-Creo que acabaré la maratón sin más problemas de los normales (bueno, de los que cuentan como normales )

-Hay que correr con cabeza (y ademas usarla) para no dejarse llevar por la euforia con los ritmos los primeros 20.

-Hablar corriendo es muy agradable, pero en carrera se puede llegar a pagar.

-No puedo correr con estos pantalones, ni con un tubo de vaselina me he librado de las dolorosas rozaduras desde el kilometro 5. (Optaré por el metodo fredy)

- Por lo demas: Avituallamientos, gel, zapatillas... OK

Espero que haya muchas fotos que ya iré subiendo. Una como aperitivo.


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